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幼兒園如何才能讓寶寶快速入眠呢?

通常嬰兒時(shí)期的寶寶睡眠時(shí)間會(huì )比新生兒時(shí)期延長(cháng)許多，但是，幼兒園設計隨著(zhù)寶寶的成長(cháng)，對外界的好奇使他們久久不愿入眠。那么，如何才能讓寶寶快速入眠呢?

1、讓寶寶遠離玩具

嬰兒時(shí)期的寶寶對玩具已經(jīng)有了一定的認知與占有欲，當寶寶身邊有玩具的時(shí)候，即使再困，寶寶也舍不得入睡。所以，在讓寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，一個(gè)人抱著(zhù)寶寶，一個(gè)人悄悄地將寶寶視線(xiàn)里的玩具轉移掉，這樣，寶寶在沒(méi)有玩的欲望之下，他們很容易就進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。

2、提供較暗的環(huán)境

嬰兒寶寶們最喜歡捕捉光，他們對光線(xiàn)比較敏感，所以，在有光的環(huán)境中，不利于嬰兒寶寶睡覺(jué)，因此，當你想讓嬰兒寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，可以將寶寶輕輕抱到懷中，并且，將燈光調節至較暗，不要直接關(guān)掉，以免劇烈的光線(xiàn)反差讓寶寶不適應，然后，輕輕拍打寶寶，寶寶很快就會(huì )入睡。

3、養成自己睡覺(jué)的習慣

很多家長(cháng)都希望抱著(zhù)寶寶入睡，雖然，這樣的睡覺(jué)方式，寶寶們很喜歡，但是，對于寶寶良好的睡眠習慣是很不利的，家長(cháng)們可以先抱著(zhù)寶寶，輕輕拍打寶寶，當寶寶似睡非睡的時(shí)候，將其放到小床中，并且，保持之前拍打寶寶的頻率和節奏，讓寶寶在小床中自己睡覺(jué)，這是培養寶寶自我入睡的習慣。