笨狼家·林木森書店
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2018.10.11
冬天快到了,最近紅薯也開(kāi)始上市了,而紅薯是不少人都喜歡的食物,很多人認(rèn)為吃紅薯這種粗糧對(duì)身體好,那么雞蛋和紅薯能一起給孩子吃嗎?
一般來(lái)說(shuō),兩者同食后會(huì)很容易出現(xiàn)脹氣的情況,因?yàn)殡u蛋和紅薯都是不容易消化的食物,一起食用更加不易消化,嚴(yán)重的話會(huì)進(jìn)而造成腹痛的。特別是孩子,因?yàn)樾『⒌南到y(tǒng)還不成熟所以情況會(huì)更加嚴(yán)重。
但也有另外一種比較多人接受的說(shuō)法,那就是紅薯和雞蛋一起吃沒(méi)有多大的問(wèn)題,最多只是不好消化而已,一般是不會(huì)造成嚴(yán)重的影響的。
另外要注意的就是,紅薯雖然是一種價(jià)廉味美的健身長(zhǎng)壽食品,但是由于它含有氧化酶和粗纖維,在人腸胃內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w;由于它含糖量高,吃多了會(huì)在胃內(nèi)產(chǎn)酸,引起肚脹、燒心等癥狀。因此,吃紅薯應(yīng)該講究科學(xué)。一次不可吃得過(guò)多,盡量采用細(xì)加工,并且最好與米、面搭配食用,以減少胃酸產(chǎn)生,防止肚脹、燒心等癥狀出現(xiàn)。
因?yàn)榧t薯的含糖量非常高,因此在空腹的時(shí)候千萬(wàn)不能吃,因?yàn)榭崭钩约t薯會(huì)產(chǎn)生大量的胃酸,讓你有一種“燒心”的感覺(jué)。而且除此之外,紅薯還含有氧化酶,如果吃的過(guò)多,會(huì)在腸道中產(chǎn)生氣體,導(dǎo)致腹脹,打嗝的現(xiàn)象出現(xiàn),對(duì)于腸胃功能不好的人來(lái)說(shuō),影響特別大。
集合設(shè)計(jì)提示:胃潰瘍、多酸性慢性胃炎的人要少吃,以免病情加重。
因?yàn)榧t薯富含淀粉,熱量較高,等量的紅薯和大米,能量相當(dāng),如果吃了紅薯又吃大米,能量難免超標(biāo)。建議用來(lái)部分替代主食,才能發(fā)揮其健康功效。一般如果吃主食,建議吃100~200克即可。
單吃紅薯缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì),最好搭配蔬菜、水果及蛋白質(zhì)食物一起吃,才不會(huì)營(yíng)養(yǎng)失衡。比如在吃紅薯時(shí),也少吃點(diǎn)豬肉,可促進(jìn)對(duì)脂溶性β胡蘿卜素和維生素E的吸收;還可以搭配一些咸味菜肴,既調(diào)節(jié)口味,又能減少胃酸,消除腸胃的不適感。集合設(shè)計(jì)小編覺(jué)得天氣轉(zhuǎn)涼了 可以給孩子煮個(gè)紅薯湯,甜甜的紅薯湯孩子會(huì)更喜歡。
秋天紅薯和柿子同時(shí)上市,不少人兩個(gè)都喜歡吃,在閑暇的時(shí)候常常會(huì)買一些。但是,如果您在食用紅薯過(guò)后,短時(shí)間內(nèi)就食用了柿子,那么,紅薯的糖分會(huì)在胃部發(fā)酵,導(dǎo)致胃酸過(guò)多,而柿子中的鞣質(zhì)、果膠會(huì)和紅薯反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚,出現(xiàn)腹部硬塊,量多嚴(yán)重時(shí)可使腸胃出血或造成胃潰瘍。
集合設(shè)計(jì)提示:如果紅薯食量多的情況下,應(yīng)該至少相隔五個(gè)小時(shí)以上再吃柿子。
1、雞蛋不能和紅薯、柿子、土豆、兔肉、鯉魚、鱉肉、豆?jié){、糖精、味精一起吃。
2、感冒發(fā)燒者不宜吃雞蛋,否則會(huì)使身體內(nèi)的熱量加大,不利于康復(fù)。
3、腎炎病人忌食雞蛋,否則會(huì)增加雞蛋代謝產(chǎn)物尿素的含量,甚至發(fā)生尿毒癥,造成生命危險(xiǎn)。
4、肝炎患者忌食蛋黃,肝炎患者適宜吃蛋清,不能吃蛋黃,蛋清內(nèi)有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸,有利于肝功能的恢復(fù)。
5、腸胃病不宜吃雞蛋,因?yàn)槟c胃功能不好的話,吃雞蛋會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),出現(xiàn)消化不良。
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GACE TULTURE 集合理念
兒童是通過(guò)感官與空間環(huán)境互動(dòng)過(guò)程中獲取信息認(rèn)知世界,構(gòu)建和發(fā)展自身。環(huán)境的色彩、空間造型、家具擺設(shè)、人文元素等。都會(huì)對(duì)兒童的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響,幼兒園和早教中心是兒童成長(zhǎng)過(guò)程中的重要環(huán)境,設(shè)計(jì)合理的兒童空間可以為孩子帶來(lái)好的習(xí)慣、好的性格和好的審美,提升教育的品質(zhì)。因此兒童空間的設(shè)計(jì)是建立在了解兒童和學(xué)前教育的系統(tǒng)工程,是對(duì)兒童成長(zhǎng)負(fù)有責(zé)任和使命的事業(yè),集合設(shè)計(jì)正在從更加科學(xué)專業(yè)的角度開(kāi)創(chuàng)并引領(lǐng)這個(gè)行業(yè),為中國(guó)的高品質(zhì)幼教事業(yè)推波助瀾。
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紅薯和雞蛋能夠一起給孩子吃嗎?
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